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Olá Pessoal! Tudo bem?

Esta página no blog, é para compartilhar sobre minha rotina para conseguir ter uma vida mais saudável, cheia de bem-estar também após 40 anos.

Todas as informações postadas aqui serão apenas para fins informativos e referentes a mim, para troca de experiências. Nenhuma informação deve ser tomada como aconselhamento médico, pois como indivíduos temos condições e necessidades médicas e nutricionais distintas.

Procure sempre orientação e acompanhamento de um médico e nutricionista.

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